Как помириться после ссоры с любимым?

Конфликты и семейные ссоры - закономерный процесс, вопрос в том, как правильно выяснять отношения и как помириться после ссоры. Редко когда отношения обходятся без них. Конфликт с одной стороны, дает возможность отношениям выйти на новый уровень развития, с другой стороны – сопровождается негативными эмоциями и чревато разрывом отношений.

Часто супруги жалуются на постоянные стычки: взаимные обвинения и упреки, отсутствие общих интересов, невозможность спокойно договориться, недоверие и подозрительность в отношениях. Причин для этого довольно много, часто малейшего повода достаточно для того, чтобы ссора вспыхнула с новой силой. Важно помнить: если вы действительно хотите вернуть баланс в отношения, то это в ваших руках. Если напряжение чрезмерно велико и самим не удается договориться, супруги обращаются ко мне за помощью в выражении эмоций без обвинений, на основе чего происходит примирение.

Правила семейной ссоры

Если вы столкнулись с подобной ситуацией, то имеет смысл прислушаться к советам психолога: как помириться после ссоры.

  • Успокойтесь. Пытаться разрешить ссоры можно только в спокойном эмоциональном состоянии. Иначе есть вероятность “наломать дров”. Начинать разговор имеет смысл тогда, когда накал эмоций спадет, и обе стороны будут готовы к обсуждению проблемы.

 

  • Постарайтесь отделить эмоции от фактов. В ситуации конфликта эмоции берут верх, вследствие чего обе стороны склонны искажать ситуацию. Наверное, вам знакома игра в испорченный телефон. Подобный испорченный телефон часто наблюдается в подобной ситуации супруг пытается сказать одно, а понимают его совершенно по-другому. Часто именно в этом и кроется причина большинства семейных конфликтов.

 

  • Ориентируйтесь на общие моменты, которые вас объединяют, а не на различия. Подчеркивайте общие интересы, демонстрируйте уважение к мнению собеседника, выражайте уверенность в том, что конфликт удастся преодолеть. Это создаст благоприятный эмоциональный настрой и поможет быстрее найти решение проблемы.

 

  • Научитесь признавать свою неправоту, если чувствуете, что “наговорили лишнего”. Признание неправоты не делает человека слабее, как иногда принято считать. Умения признавать свои ошибки и извлекать из них ценный опыт – очень важное и полезное качество. Часто ответ на вопрос: как помириться после ссоры с супругом и заключается в этом непростом умении.


И главное –это совместный поиск решения, что поможет избежать повторения подобных ситуаций.

Оставить комментарий

Комментарии: 0